Pokazuju li se rezultati u slučaju izbjegavanja određene hrane ili uključivanja više superhrane u prehranu doista na vašoj koži? Pogledajmo!!
Utjecaj prehrane na atopijski dermatitis
Suhi osip, koji svrbi na koži, liječnici obično dijagnosticiraju kao atropijski dermatitis, uglavnom se razbuktavaju zbog::
- Genetike
- Alergija
- Ljudske “greške”.
Pogledajmo svaki od ovih uzroka zasebno.
Atopijski dermatitis uzrokovan genetikom
Naša koža je ogledalo naše genetike i promjenama uzrokovanim vremenom.
Dobijete lijepu kožu kao beba, onda odjednom tu su akne, nakon čega opet slijedi lijepa koža, a onda se koža počinje sušiti kako starite..
Zvuči poznato?
Istina je da nitko ne može promijeniti svoj genetski sastav, ali jer se koža regenerira vlagom i mi imamo utjecaj!!
Kada je riječ o vašoj prehrani, ne radi se toliko o konzumiranju namirnica koje hidratiziraju kožu, već više o izbjegavanju namirnica koje je isušuju kožu…
A evo i tužnog dijela… šećer i zasićene masti najviše isušuju vašu kožu. To je možda bolna činjenica – tko uopće može zamisliti život bez šećera i zasićenih masti?
No možda i postoji način da si priuštite svoj komadić čokolade, bez grižnje savjesti…
Atopijski dermatitis uzrokovan alergijama
Tu i tamo dobijemo informaciju od naših korisnika da im krema ne odgovara….
Prvo ih pitam da li imaju alergije.
Većina njih odgovara s velikim ne, čak i nakon što su testirani.
Začudo, osip na njihovoj koži ne izgleda baš kao atropski dermatitis.
Ljudi često ne shvaćaju da su alergični na nešto i testovi nisu uvijek dovoljno specifični da otkriju te ‘skrivene’ alergije.
Najbolji način djelovanja je potpuno eliminirati određenu hranu na određeno vrijeme kako biste vidjeli koja hrana negativno utječe na vas.
Zato su eliminacijske dijete obično dobar način za rješavanje atropskog dermatitisa uzrokovanog alergijama, budući da topikalni kortikosteroidi i imunomodulatori ne mogu učiniti mnogo.
Ljudi koji imaju te ‘skrivene’ alergije i razvijaju atropski dermatitis vrlo su rijetki i zapravo su uglavnom djeca.
Kod većine ljudi alergije su mnogo očitije i lakše ih je prepoznati.
Atopijski dermatitis uzrokovan ljudskom “greškom”
Atropski dermatitis je posebno tipičan za vegetarijance i vegane, budući da se njihova prehrana temelji na ugljikohidratima.
Nema apsolutno ništa loše u veganstvu ili vegetarijanstvu; to je samo za potvrdu činjenice da šećer stvarno isušuje kožu.
Povrće je, s druge strane, jedina hrana koja pomaže vašoj koži da ostane hidratizirana.
Prijavite se za naš newsletter, gdje idem u više detalja o ovoj temi i još mnogo toga!
Još jedna ljudska ‘pogreška’ je korištenje probiotika, koje ljudska koža treba… Ali moraju doći iz pravog izvora!
Većina ljudi napravi pogrešan izbor o tome koji probiotijke uključiti u prehranu i ponekad je malo teško vjerovati što ljudi konzumiraju bez da bi razmislili dva puta.
Danas svaka druga trgovina prodaje ove lažne kapsule, koje mlade generacije uzmu poput slatkiša bez razmišljanja o posljedicama.
Neke druge pogreške koje mogu uzrokovati atropijski dermatitis su:
- korištenje sintetičkih omekšivaća
- pranje kože pretjerano vrućom vodom
- prekomjerno korištenje sapuna
- hidratantne kreme koje sadrže previše emulisifikatora
Razgovarat ćemo o tome i sljedeći put, ali za sada znamo da ako izbjegnemo par stvari, većina naših problema s kožom će nestati.
Sada ćemo donijeti neke zaključke…
Na temelju vlastitih iskustava i obilja studija koje sam pročitala mogu izvući zaključak da uspostavljanje pravilne prehrane pomaže u rješavnju problema s atopijskim dermatitisom.
Međutim, dobra prehrana može samo učiniti vaše simptome blažima, tako da je odgovarajuća rutina njege kože jednako važna, ako ne i više.
Jedno od najboljih rješenja za njegu kože možete pronaći klikom u nastavku i pregledavanjem naše web stranice.
Hvala na druženju,
Nika.
